你知道要如何预防产后风湿吗

　　产后的新妈咪属于比较容易患风湿病的一类人群，因为孕妇在生完宝宝后身体的抵抗力较低，容易受到风寒的侵袭从而导致患病，那么你知道要如何预防产后风湿吗，下面成都风湿病医院的医生就来给您详细的介绍。

你知道要如何预防产后风湿吗

　　一、注意产后保暖

　　产后的新妈咪一定要注意做好保暖工作，这对于风湿的预防是有着重要的意义的，新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，值得信赖就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　二、注意充分休息，注意营养

　　孕妇在生产的时候体力是会消耗很多的，那在产后要预防风湿，就要注意充分的休息，一般值得信赖卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

　　三、不要过度活动关节、保持良好情绪

　　产后的新妈咪在生完宝宝之后的三周之内，不要过度的运动，尤其是关节，更加不能活动过度，多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。相关推荐：风湿性关节炎有那些治疗方法

　　通过以上医生的介绍，相信大家对于产后风湿应该有了一定的了解了吧，希望对患者朋友能有所帮助。若您对产后风湿方面还有什么不了解的地方可在线咨询医生，他们会为您提供更多资讯，较后祝愿广大患者早日恢复健康。

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