成都风湿医院等级，如何预防骶髂关节炎才能免受伤害

　　了解骶髂关节炎的预防方法，对大家而言是很关键的，骶髂关节炎的患病率很高，大家千万不可掉以轻心，需做好自身的预防工作，不给骶髂关节炎可乘之机。那么，如何预防骶髂关节炎有效果?成都风湿医院等级

　　1、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生医生

　　2、补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证。骶髂关节炎治疗

　　3、预防骶髂关节炎应该控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡，对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。

　　4、饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

　　5、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

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