爱好登山的驴友要如何预防风湿

　　风湿属于比较严重的一种疾病，患者一旦发现症状，一定要及时治疗，否则极有可能造成严重的后果，那么，爱好登山的驴友要如何预防风湿?下面和成都风湿病医院的医生一起来了解一下。

爱好登山的驴友要如何预防风湿

　　“生命在于运动，锻炼促进健康”是没有任何问题的，问题在于驴友们忽视了登山的防寒、防潮工作。山里的气温往往比城市里低，尤其是到了眼下这个时候，山里的气候会很冷，稍不注意保暖，就容易引起风湿。另外从年龄上来讲，大部分驴友都属于中青年，城市中青年中相当一部分人的膝关节处于长期缺血和慢性损伤状态，如果受到山里寒气和潮气侵袭，则非常容易引起风湿。因此，防寒防潮是冬季登山的必备工作。>>>早期患者，可以直接点击咨询医生有效的预防和治疗方法

　　首先，要注意增添衣物。登山时身体容易发热出汗，因此一定要适时增加衣物和装备，值得信赖能穿上排汗内衣、保暖的夹层、防水外套;

　　其次，戴上护膝能对膝关节起到重点保护的作用;

　　第三，切记“夏不坐石，冬不坐木”，意思是说夏天尽量不要坐在石头上休息，以免受凉，冬天则不要坐在木头上休息，以免受潮气侵袭;

　　第四，登山结束后可对膝关节进行局部按摩，双手来回揉搓关节，直至关节发热，防止其僵硬;

　　第五，回家后用热水泡个脚，可以帮助散去湿气，促进血液循环。相关推荐：钙元素流失也会引起风湿性关节炎

　　以上内容就是医生对于风湿的有关介绍，希望对大家有帮助。医生提醒：大家一定要及时去正规医院进行检查，以便及时进行治疗，防止耽误病情。如果还有不明白的地方，可以联系在线医生，医生将为您解答。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。