风湿在生活中有哪些护理措施?

　　现在很多的人怀揣着梦想，在社会上打拼，为了自己的梦想、为家人创造更好的生活环境，在外打拼的时候住着简陋地下室，过度的加班劳累，省吃俭用，到较后，却发现风湿已经把自己的生活侵蚀。那下面让医生告诉我们风湿应该在日常护理。

风湿在生活中有哪些护理措施?

　　【风湿在日常中如何护理】

　　(1)注意保暖。风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　(2)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

　　(3)注意保持居室温暖和干燥。有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

　　(4)注意摄取蛋白质营养。鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

　　不管是为了自己，还是为了家人，我们都应该照顾好自己的身体，在日常生活中做好护理。如果您还有什么不懂的或者想要了解的，都可以联系我们的医生。

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