风湿患者自我调理很重要

　　风湿病常为慢性病，患者一般在病情严重、活动期时才住院行综合治疗，大多数时间均在家中服药治疗，因此患者的日常调护显得尤为重要，正确的日常调护，达到减轻症状、控制病情的目的。那么患者应如何自我调护呢?

　　一 首先对风湿病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心。

　　风湿医院医生说到很多患者得知自己患了风湿病，不能正确认识，认为这是“不死的癌症”，要么过度关注，病急乱投医，要么认为反正治不好，无药可医，放之任之。虽然风湿病是慢性病，治疗上困难又很大，但绝不是不治之症，现在已经有很多成熟的治疗方案，早期治疗可获良效甚至可痊愈，如延误诊治可使病情加重，即便中晚期的风湿病(指骨破坏、关节功能丧失甚至内脏功能受损)也已能够控制。所以应尽早到风湿病专科诊治，遵从医嘱，按疗程服药，定期复诊，切不可乱投医，迷信江湖名医，滥用偏方、秘方和激素，否则病情得不到正规治疗，病情加重。

　　二 生活方面注意衣食住行的调护：

　　1.避免劳累、受风寒和潮湿。风湿与外感风寒湿邪有关，因此，患者不要居处阴冷潮湿的地方，睡地板、洗冷水浴、开空调过冷过久等。

　　2.饮食应注意营养。多食丰富的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品等，多食新鲜蔬菜水果以补充维生素、矿物质和微量元素、注意补钙。风湿病患者久病体虚、脾胃功能差又常服用抗炎止痛药易致胃肠道疾病，故应尽量吃清淡易消化食物。不要吸烟、饮酒及进食辛辣之品。痛风患者忌食动物内脏、海鲜和啤酒，强直性脊柱炎少食动物脂肪。

　　3.风湿病情缠绵使患者多有不同心理障碍，如焦虑、抑郁、丧失信心等，这对康复是极不利的，俗话说“三分治，七分养”，要调节自己情绪保持心情舒畅，要对风湿病有正确认识。

　　4.加强功能锻炼：生命在于运动，运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过快者外都应进行适当运动锻炼，鼓励进行力所能及的家务劳动。

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