得了风湿怎麽办?
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现在很多人因为生活的艰难而到处奔波,常年居住地下室。闷热而潮湿诱发了风湿疾病。这种气候对于患者来说就是一种身体的负担,加重了其病情,导致一些病发的复发。那么得了风湿应该怎么办呢?听听成都风湿病医院医生是怎么说的。
得了风湿怎麽办?
【风湿的预防】
1、避免风寒湿邪侵袭:预防风湿疾病要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外,劳动或运动后,不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中,如渔业、井业、露天作业等,一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒,以保持清洁和干燥;劳动汗出,里衣汗湿后应及时更换洗净。
2、坚持体育锻炼也是秋季预防风湿疾病的方法之一,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。经常参加体育锻炼,如练气功,打太极拳,做保健体操,做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。
3、注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病:流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降,导致风湿病出现或复发。
4、饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入,引起风湿。所以,要注意劳逸结合,活动与休息要适度。
5、平时洗漱值得信赖用温水,晚间洗脚时,热水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,可以促进下肢的血液循环。注意增减衣服,尤其是产后妇女和老年患者,更应注意保暖,预防感冒。同样要注意坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力。散步、打太极拳、气功、广播体操等都可以预防风湿性疾病。
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只要平时重视风湿的预防,积极的配合治疗,保持一个良好的心态,建立自信,保持良好的心态。相信付出是有回报的,如果有什么不懂得可以在线咨询医生,较后祝您生活健康愉快。
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