得了风湿应该注意什么?

　　很多人得了风湿在生活中的护理只考虑到环境因素，运动方面的因素，没想到饮食，其实，饮食也是很重要的。得了风湿应该注意什么？看看医生的看法。正确饮食对风湿关节炎患者症状的缓解有一定的效果，是一种辅助措施。风湿性关节炎患者一般宜进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少进辛辣刺激及生冷、油腻之物，风湿患者饮食应注意以下几点：

得了风湿应该注意什么?

　　饮食要节制： 饮食要定时、定量，食物的冷、热均要适宜，不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾、胃负担，伤及消化功能。

　　饮食宜清淡： 这样既可以保持较好的食欲，又可以保持好的脾、胃运化功能。

　　饮食不可偏嗜： 五谷杂粮、蔬菜瓜果均不可忽视合理搭配，才能保证均衡营养，提高机体的免疫力。

　　正确对待食补： 食补虽对患者有益，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养品，但体内有湿热或舌苔黏腻者，多食反而腹胀不适，导致不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者反而会加重病痛。

　　饮食宜忌： 急性期或急性发作、关节红肿灼热时，不宜进食辛辣刺激的食物，久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。

　　蔬菜中的黑豆、黄豆芽宜多吃， 它对于湿重的“痹”症，即关不利、筋脉拘挛、麻木、关节肿痛的效果较好，辣椒、香葱有一定的抗风湿作用。也可吃栗子、青梅、乌梅、桑葚、樱桃、苹果等，此外，藻类、蜂浆、蜂蜜、醋、蒜及富含硒的食物、鱼油均可广泛食用。而食物中的燕麦、黑麦、咖啡、麦芽却有可能加剧类风湿症状，应尽量避免。

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　　如果能在日常做到饮食合理，那么，就可以很好的预防风湿性关节炎的发病，但是，患者也要注意，情绪的影响对于疾病的治疗也是有很大影响的，如果情绪上一直低落，这个病治疗起来无疑就会更加困难，建议患者要时刻保持开朗心情。如果您还有什么想要了解的，或者是不明白的地方，可以咨询我们的医生。

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