股骨头坏死患者的自我调养

　　股骨头坏死并非是什么不治之症，如果患者能够及时发现，早期治疗，完全能够康复。不过，成都风湿中医院医生提醒，由于股骨头坏死本身的特殊性，治疗不仅需要较长时间，更需要患者的密切配合。甚至可以说，自我调养比吃药还要重要。因此想要及早康复，患者要从自身开始做起，战胜疾病，尽早康复。

股骨头坏死自我调养

　　要持之以恒：患者应该对本病有清醒的认识，不能悲观失望，放弃治疗，也不能盲目求医，成天跟着广告走。同时，要明白，股骨头坏死病程长，不可能一、两个月治好。有的患者，经过一段时间的治疗，症状缓解，就中断治疗，结果前功尽弃。推荐文章:股骨头坏死治疗方法

　　注重保暖：生活调理至观重要。患者一定要注意保暖，因为受凉可以使局部的血流减慢，还可以造成股骨头内部压力的变化。夏天不要贪凉图爽，尽量减少电扇、空调的使用;冬天不能因为爱美而衣着单薄。平时，尽量骑自行车，即可以避免髋关节的负重受压，又能使髋关节的功能得到锻炼，可以说，自行车运动是股骨头坏死患者的很好选择。强调在非负重条件下进行功能锻炼。患者尽量不要骑摩托车，骑摩托时一是会使双髋受风受凉，二是使髋关节得不到应有的锻炼。

　　多补充钙质：如果股骨头拍片有空洞，不妨拄拐，可以减少股骨头的受压。饮食上，多吃牛奶、鱼虾、贝类等高钙食品，值得信赖不吃高脂食品。酒是属于禁忌品，借酒消愁愁更愁，任何品种的酒都能加重骨坏死，包括白酒、红酒、啤酒、米酒，药酒。不管用什么方法，都要坚持系统治疗，切忌三天打鱼，两天晒网，一般来讲，股骨头坏死的治疗要经过1—3年的时间才能基本稳定。

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