对于预防方法介绍，如何预防股骨头坏死

　　股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，它给患者带来的伤害是非常大的，但是针对该疾病医学上并没有可以彻底治愈的好办法。因此大家一定要做好疾病的预防工作，下面我们一起了解一下如何预防股骨头坏死!

　　成都治疗风湿医院说股骨头坏死的预防要注意以下的几点：

　　1、注意身体的锻炼，要预防股骨头股骨头坏死，那在平时的生活中，一定要加强对于髋关节的保护，适当进行手及腕关节的锻炼，增加髋部活动量，保证髋部血液循环通畅，避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。

　　2、股骨头坏死疾病的预防，要有一个良好的生活习惯，改变自己曾经不好的坐姿、站姿等，适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死，例如做些扭转腰部的动作，用力不宜过猛。

　　3、合理的饮食，对于肥胖其实带来的危害是很大的，其中就有可能会导致股骨头的坏死，要避免髋部受力过重，减少髋部损伤的几率，以免造成股骨头因负重被压扁或变形，因此控制饮食也是非常有必要的。

　　4、过量的酗酒也会诱发股骨头坏死的出现，因此要注意。酒精能使人体内脂代谢失常，增加血液中的脂蛋白，引发血液粘稠度增高和血管硬化，导致股骨头的微血管血流发生障碍，所以应避免长期饮酒。

　　那如果不小心患上股骨头坏死之后，应该要根据病情进行保守治疗、介入治疗和手术治疗等等。对股骨头坏死的治疗首先要树立信心，关注身体状况。股骨头坏死患者如果能够树立信心，往往可以起到事半功倍的作用。在饮食方面，应以含钙质、蛋白质、维生素丰富、以易消化的食物为主，切忌刺激性食物及冰冷的食物和饮酒。如条件允许，应将饭菜端到患者面前用饭，股骨头坏死的康复护理方法要尽量减少负重走动。髋关节功能较差的患者较好使用坐便架或马桶。患者在受到风寒湿邪的侵蚀时疼痛会骤然加重，因而要随时注意防潮湿、防风、防寒冷。

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