类风湿性关节炎患者要怎样来保护自己的关节呢

类风湿性关节炎在关节炎中属于比较严重的一种，患者一旦发现症状，一定要及时的采取正确的方法来处理，否则极有可能造成严重的后果，那么，类风湿性关节炎患者要怎样来保护自己的关节呢?下面和成都类风湿医院的医生一起来了解一下类风湿性关节炎的护理方法都有哪些。

类风湿性关节炎患者要怎样来保护自己的关节呢

1、避免过度强烈使用小关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，小关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，病人应尽量利用较大和有力的关节。>>>已经出现类风湿性关节炎病症要如何应对？在线咨询医生

2、避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。注意工作与休息的平衡，并根据病情及时作出调整。

3、避免关节长时间处于变形位置：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。如坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

4、避免过度体力消耗：要注意减少工作和日常生活的体力消耗，安排好工作的程序，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。搬物品时，可使用手推车，以节省能量。相关推荐：类风湿患者在秋季注意保暖很重要

类风湿性关节炎患者要怎样来保护自己的关节呢?通过医生以上的介绍，大家想必对类风湿性关节炎有了更进一步的了解，希望可以帮助大家在以后的生活中更好的预防类风湿性关节炎。

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