类风湿患者是多活动好还是多休息好？

如何去加强不同患病情况的类风湿性关节炎的保健呢?怎么对待他们确实需要一些专业的建议慢性期的类风湿性关节炎患者每日要进行合理的运动安排，在时间上可以灵活的掌握方式主要还是以有氧运动为好慢性为主。以下医生为大家介绍类风湿的保健如何区分?

1、慢性期要尽可能安排有规律的运动每周3～5次每次不超过1个小时。以有氧运动为主、散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜项目以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。

2、无论急性期还是缓解期、慢性期开展活动都要循序渐进活动间歇要适当休息。如果在活动中或活动后出现症状加重或肌肉痉挛现象应停止活动1～3天，待症状改善后再考虑开展活动并适当调整活动方案并减小运动量。成都专业治疗类风湿医院

3、进入缓解期后可多做家务劳动如扫地、抹桌子等，开展如握拳、踢腿、甩手、屈伸等关节活动，并配合按摩、理疗等物理疗法以改善症状。这一阶段可安排外出活动如散步等轻体力活动、每次10～30分钟、注意事项同急性期。

4、急性期虽可活动但不宜外出运动而是开展日常生活训练如坐立、起床、穿脱衣服等或在家中或病床上活动受累关节，主要做简单的关节屈伸运动每日1～2次、每次做5～10次。活动幅度不可过大应保持在允许范围内活动后注意观察自身体验，如果在24小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象则要减量或暂停活动。

成都类风湿医院温馨提示：类风湿的较佳治疗时间面对这样的一个好的类风湿性关节炎的保健建议我们确实可以省去不小的麻烦，我们既可以让患者得到了锻炼还可让患者恢复对于生活的信心，针对急性发作的类风湿性关节炎患者当然要听从医生的安排注意好

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