肩膀受风疼痛要怎么预防肩周炎

现在出现不少疾病的低幼化，肩周炎也是其中的一种疾病，而且对于每天坐在电脑勉强的上班族已经被荣登容易患上肩周炎的榜首，白领们每天对着电脑，特别担心自己会不会也出现这样的情况，那下面我们看下成都治疗风湿病医院医生为大家讲解下肩膀受风疼痛要怎么预防肩周炎?

肩膀受风疼痛要怎么预防肩周炎

肩膀受风疼痛要怎么预防肩周炎?医生表示：看了以下内容您就知道啦!

1、对于工作的电脑桌上的键盘还有鼠标，尽量地调到适合自己坐着的高度，然后每天都有活动活动筋骨，在离不开的电脑的同时会忙里偷闲，保证有足够的消息。推荐文章：肩膀僵硬是类风湿导致的吗

2、显示器的高度也尽量要适宜跟与眼睛保持平衡或是低于视线，这样能够保证颈部以及肩膀的血液循环畅通，避免因为肩膀肌肉过度紧张引起的疲劳。<<<晚上睡觉肩膀疼的厉害怎么回事?点击在线咨询

3、除了坚持正确的坐姿和手部姿势之外，值得信赖不要让手臂悬空，避免手腕的压力牵连到肩膀问题。

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