老年人老寒腿要怎么保养

老寒腿是机体抵抗外界治病能力降低，机体受到风、寒、湿邪的侵袭，引起气血不畅关节、肌肉等处疼痛、酸麻。在寒冬季节老寒腿病人要做好自我调理。那下面我们看下成都风湿病医院医生为大家讲解下老年人老寒腿要怎么保养?

老年人老寒腿要怎么保养?医生表示：看了以下内容您就知道啦!

1、注意避免居住的地方阴寒、湿冷;屋子保持干燥、温暖、适当的通风。被褥要常晒。

2、避免出汗时吹风、淋雨、冒雪;不在寒冷的水中工作。<<<腿一阵阵疼像抽筋的疼是怎么回事?点击咨询医生

3、晚间热水泡脚，水面要在踝关节以上。

4、应选择高蛋白、高热量易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣是食品。

温馨提示：以上就是关于“老年人老寒腿要怎么保养”的介绍。老寒腿在急性期不能运动剧烈，应避免关节承受过的的负载，尤其不能提重物。慢性期应该是可做适当的运动例如散步骑车游泳。

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