90后已经全部成年!腰背酸痛你再不关注关节健康就来不及了

近期，较后一批90后全部成年的消息，一直占据各大热搜榜。较后一批都已成年，这同时意味着第一批的年纪都不小了，各种腰酸背痛的毛病也开始袭来，不要仗着年轻就任性，所谓病来如山倒，如果不给你的关节多一点关注，后悔时方知晚矣……

注意!关节痛不是小问题

腰背关节痛并非是老年人的“专利”，尤其是现在许多年轻人，要风度不要温度，久坐办公室且缺乏运动，长时间维持一个体位或姿势太久，就很容易造成关节的负担，产生痛感。短期看来，这似乎不是什么大问题，但长期以往绝对不能忽视，很有可能还会发展成类风湿性关节炎、风湿性关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等等，严重影响生活。

案例直击：类风湿误认为生长痛，令人惋惜

谢新健今年只有21岁，但是类风湿性关节炎却已经“陪伴”了他十几年，导致他双手双脚全部出现畸形，生活难以自理。较初，谢新健出现关节疼痛时，父母只当他是因为年纪小缺钙，完全没有考虑过关节的健康问题。就在这样的忽视下，谢新健一直未接收到规范系统的治疗，病情不断发展，来我院就诊时，他身体的多个关节都受到了疾病的严重损害。

附：关节养护小常识

其实，关节疼痛除了受一些不可控因素的影响，与人们不良的生活习惯也是息息相关的，例如以下几例常见却又极易被忽视的情况：

①你是“豪放派”的背包达人吗?

从上学到工作，双肩包可以说是许多人的好伙伴，包括出门玩耍东西多了也都会背个包包。但是，你有注意过自己的背包姿势吗?如上左图那种“帅气”的背包方式容易伤害脊柱关节，特别是在负重较大的情况下，会有脊柱侧弯的风险~

②你是这样看电脑的吗?

左图姿势想必大多数人都相当熟悉，但这样会给脊柱很大压力，长期面对电脑的童鞋们，应该尽量让背部挺直，使眼睛与电脑屏幕平行，努力保持科学且保护腰背的姿势。

③脖子疼?少看点手机吧!

走在路上，随处可见“低头族”，有多少人的生活已经完全离不开手机了?这是个老生常谈的话题，但是却不容忽视，长时间低头看手机会给脊柱造成压迫，导致脊椎错位，损害关节健康，甚至会压迫神经，引起头痛、偏头痛等等问题。

成都风湿专科医院医生主任提醒：相关医学报告显示，痛风性关节炎、类风湿性关节炎等发病已呈现出明显的年轻化趋势，强直性脊柱炎特别“偏爱”青年群体等，可见关节类疾病已经非常普遍，但是人们对其重视还远远不够。不要总是认为关节只是痛痛就过去了，还是应该前往正规医院检查，重视关节健康!

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