头晕头痛?你可知颈椎在其中扮演着怎样的角色?

头晕头痛，颈椎“功不可没”

人体的头部和颈部，是具有密集姿态反射的区域，包括颈交感神经、颈眼以及三叉神经颈反射等等。相比其他部位的中轴骨架，颈椎的神经科学更具有复杂性。因此当颈椎出现损伤时(尤其是颈椎的较上部)，有许多潜在的系统都会受到不利影响。

　　

 

在这些可能造成的影响当中，头痛和眩晕是许多颈椎疾病以及颈椎损伤时会出现的共同特征。据相关医学研究数据统计，由于颈椎问题出现的头痛(即颈源性头痛)，占慢性和复发性头痛的百分之十五至百分之二十;经常性间歇性头痛的人，则有高达百分之七十的比例提到存在相关颈痛。

颈椎问题，不要误信“旁门左道”

颈椎病在中医里称为项痹病，现代社会，伴有颈椎疾病的人越来越多，且呈现出明显的年轻化趋势。特别是一些长期伏案的白领，颈部往往劳损过度，导致气血瘀滞;也有部分人是由于受到风寒湿等外邪入侵，经络痹阻，气血不通，不通则痛。

　　

 

我院脊柱关节科蒙兴文主任指出：如果长期感到头晕头痛、颈部不适，应抓紧时间前往正规医院就诊，及早弄清病因，不要听信所谓民间偏方，颈椎关节是人体脊柱的核心组成部分，不要因为自身的不重视使得小问题较终酿成大疾病。

颈椎不适，医生教你5个“小动作”

针对颈椎不适的患者朋友们，在专业治疗的基础上，成都风湿医院脊柱科蒙兴文主任根据自己多年的临床经验，总结了五个小方法，希望能帮助大家缓解颈椎的不适。

①按揉风池穴

取穴：十指张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处(即风府穴与颞骨乳突之间的凹陷处)。

动作：用双手拇指同时按揉100次。

②按揉颈臂穴

取穴：在锁骨内1/3与外2/3交点向上1寸，在胸锁乳突肌的锁骨头后缘处。

动作：用食指按揉，左右各100次。

③提拿颈旁线

取穴：自耳后较高点下至颈臂穴。

动作：用四指(除拇指外)与掌根部相对用力提拿颈项肌肉，重复9次。

④扳颈后伸法

动作：用四指(除拇指外)按于颈后部，头后仰，手向前拉，重复9次。

　　

 

⑤摩擦颈项法

动作：手掌置于颈后部，左右往返摩擦颈项部，重复操作9次。

成都风湿医院脊柱科蒙兴文温馨提醒：人体的关节比大家想象中脆弱，可能出现的损伤也总是难以想象。在日常生活中，除了要注意多多爱护颈椎外，也不要忘了给不适的颈椎进行检查，如一直不进行有效保护，使得引起肌肉的高度紧张，颈部肌群受累，会进一步导致颈椎间隙变窄，神经、血管受压，产生颈部疼痛、麻木、僵硬等相应症状，诱发多种颈部疾病。

即日起至2月14日，成都风湿医院特别开展2018迎新春风湿病|关节炎公益普查抗复发暨类风湿/痛风健康年检筛查救助行动，希望众多患者朋友们能够抓住年前较后一段时间，早治疗、早康复!

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