冬季预防风湿注意什么？

　　冬季天气寒冷，很多人风湿疾病又复发了，对于风湿患者来说，调整以下几个方面可以预防风湿病的复发及加重。风湿病包括自身免疫性风湿病(如红斑狼疮、类风湿关节炎)、退行性风湿病(如骨关节炎)、代谢性风湿病(如痛风、骨质疏松)等。

冬季预防风湿注意什么？

　　饮食调节方面，风湿病患者在冬季饮食应多以温软、清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和水果为主，适当食用蛋白质、脂肪类食物。痛风患者尤其注意少食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜及肉类食品，尤其浓肉汤，避免诱发痛风发作。

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　　日常生活中适当运动:对于风湿病患者在冬季也应进行户外运动，进行适量活动，不能进行过激的运动，如饭后半小时出去散步等。

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　　另外，要避免受凉：适当增加衣服，注意防寒保暖，应避免寒湿之气侵袭骨关节加重病情，衣服汗湿后应及时更换。

　　当遇到周身不适，关节疼痛加重，需立即到医院就诊，以防引起严重的并发症，延误治疗时机。

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