青年人也要预防风湿病

　　在某公司工作的小英较近得了感冒，肌肉疼痛、无力，便前往医院诊治。经过一系列的检查，小英较终被确诊患了风湿病。据驻成都风湿病医院提供的诊疗数据显示，风湿病原来多发生在老年人身上，可现在竟然有一半的患者是40岁以下的青年人。田立志医生说，这与现代人的生活方式和职业习惯有关。办公室白领常感觉下肢、膝盖有寒凉之意，臀、腰、背、肩、颈等酸痛难忍，这与久坐、久视的工作习惯有关。

　　中医学认为，“久坐伤肉，久视伤血”，长时间保持单一姿势，局部肌肉过度受累，会导致局部的气血虚弱，易外感风寒，从而引起风湿病。风湿病的诱因是潮湿、寒冷、精神紧张、劳累、失眠等。现在青年人精神压力大，长期得不到休整，使免疫力下降，很容易患上风湿病。还有一些青年人有不良的生活习惯，如嗜酒、嗜海鲜、无节制的夜生活等，也加大了患风湿病的风险。

　　田立志医生提醒市民，预防风湿病首先要注意防寒保暖。阴冷天气易造成人体免疫力下降，此时血液多流向人体的重要器官，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时，一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。平时洗漱值得信赖用温水，晚间洗脚时，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右。要注意增减衣服，尤其是产后妇女和老年患者，更应注意保暖。要预防感冒，注意锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。散步、打太极拳等，都是有效预防风湿病的运动。

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