陈建春提醒：熬夜不睡觉，痛风离你不远了！

　　患痛风了?一定是海鲜吃得太多!一定是啤酒喝的太多!在多数人眼中，痛风患者都是因为没有管住嘴，才导致体内尿酸水平过高，暴饮暴食成了痛风的“标配”。其实不然，痛风的独立危险因素有很多，如果只将其误认为是吃喝的问题，那对于痛风防治无疑是非常不利的。

　　三天不睡觉患痛风

　　今天你熬夜了吗?本期节目中的这位痛风患者，不曾暴饮暴食，但是却将熬夜当成家常便饭，日积月累之下，逐渐感到关节不适，较终爆发了痛风。确诊后，他仍然感到难以置信，大家是否也和这位患者一般，不明白熬夜究竟为何会患病呢?

　　熬夜容易诱发痛风

　　熬夜与痛风?看似没有什么直接联系，可为何节目中的这位患者会爆发痛风呢?我院陈建春主任为大家总结了3点：

　　①影响肾脏健康：熬夜不仅会导致睡眠不足，还可引起人体免疫力下降，人在睡眠状态时身体的各个器官包括肾脏都处于休息调整状态。睡眠不足就会使肾脏无法得到休息，其代谢能力下降，就会导致尿酸排泄不畅或者排泄减少，而人体内70%的尿酸都是通过肾脏排泄，如果肾脏功能受损，那么血液中就会囤积尿酸，出现血尿酸偏高和尿酸盐结晶沉积，极易引发痛风。

　　②激素分泌异常：与早睡早起的人相比，经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量平均高出50%，尤其会过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，进而导致血管收缩比平常人高50%，不利于尿酸等身体废物的排泄。

　　③体型更易肥胖：研究发现，每晚睡眠少于5小时的人，体重超重的可能性比睡8小时的人增加了73%。另外，每天睡眠时间不足，人体的血糖浓度容易持续上升，其直接后果就是导致糖尿病和肥胖，并且还会导致体内的生物碱含量偏高，此种物质会诱发暴饮暴食，等于提供了一把打开痛风大门的“钥匙”。

　　积极寻求痛风治疗

　　综上所述，正常人不可长期熬夜，痛风患者更要杜绝，否则人体一直处于酸性环境中，不利于尿酸排泄，也不利于相关治疗的开展。

　　陈建春主任提醒：想要防治痛风，每天需尽量保证7个小时的睡眠时间，让身体以及各器官有充分的休息和调整，消除疾病诱因，在入睡前泡泡脚、喝杯热牛奶、按按摩可利于睡眠。不过患者们也要明白，即使是忌口、规律作息，痛风也不会凭空“消失”，较根本还是在于要早日接受正规诊疗。

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