那些运动对强直性脊柱炎患者会有帮助

　　强直性脊柱炎疾病严重的影响了患者们的正常生活，该病治疗难度较大，所以打几折在治疗过程中还需要注意保健工作。那么，哪些运动对强直性脊柱炎患者有帮助?下面成都骨科治疗医院医生为您解答:

那些运动对强直性脊柱炎患者会有帮助

　　一、腹部运动：该运动的目的就是能伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。

　　二、转体运动：取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持五秒钟后重复。每侧五次。

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　　三、转颈运动：坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧五次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原;仰头尽量向后，复原，每个方向五次。

　　四、扩胸运动：该运动的目的就是伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿势。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支两面墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持五秒钟，恢复原位，重复五次。

　　五、床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。

　　成都骨科治疗医院医生提醒:强直性脊柱炎是一种危害极大的疾病,并且该病的治疗周期非常长。因此患者一定要在日常生活中积极的做好护理工作。如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!