强直性脊柱炎有效的预防方法有那些

　　强直性脊柱炎是骨科疾病中的常见疾病，在日常生活中不良的习惯会导致强直性脊柱炎的发病，那么在日常生活中强直性脊柱炎该怎么样预防呢?下面成都骨病专科医院医生为大家介绍:

强直性脊柱炎有效的预防方法有那些

　　1、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

　　2、正确的姿势：预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。

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　　3、注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。>>>强直遗传概率大吗？怎样才能降低强直遗传几率？点击免费咨询医生

　　成都骨病专科医院医生提醒:该疾病的病发人群在不断的扩大，所以，各位朋友要提高警惕，做好预防工作。若出现疾病症状，及时治疗，以免造成严重的危害。如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!