强直性脊柱炎的康复训练都有哪些

对于强直性脊柱炎这种疾病患者都不会感觉到陌生吧，这是一种极其严重的疾病，在生活中患者患上了强直性脊柱炎的时候，要定期的做康复训练才行，只要做了康复的训练，家属在生活中要多加注意才行，下面和成都专业治疗强直性脊柱炎医院的医生看看强直性脊柱炎的康复训练都有哪些吧。

强直性脊柱炎的康复训练都有哪些

一、颈椎运动：

头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

二、腰椎运动：

每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

三、深呼吸：

每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓较大的活动度，保持良好呼吸功能。

四、肢体运动：

可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者较适合的全身运动。

五、游泳：

强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动.。相关推荐：强直性脊柱炎的九大危险信号

对于强直性脊柱炎康复的训练，大家都掌握的十分清楚了吧，在饮食上患者要多加注意才行，大家可以在生活中多游泳，多做一些扩胸运动才行，在生活中要多注意自己的健康，不要让疾病影响了健康，祝大家早日康复。