强直性脊柱炎遭遇“倒春寒”怎么办?

我们知道强直性脊柱炎患者较忌阴潮湿冷，在温度变幻无常的春天我们要注意些什么呢?

饮食适当

在饮食中尽量食用低脂肪低糖的食品。对于羊肉、狗肉、牛肉等偏热的食品也应尽量少吃或不吃，而平日里烧菜用油较好选用植物油而不用动物油。喜欢补养的南方人在这个多雨的季节也应尽量慎重补养。

注意劳逸结合

饮食有节、起居有常。为了更好地预防强直性脊柱炎，适当的运动也是不可少的。对关节有损害的运动，比如爬山等剧烈运动要避免做。临床上，有些强直性脊柱炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，常常因为劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合。

注意防潮保暖

在穿着方面，尽量选取保暖轻便的衣服，强直性脊柱炎与大自然环境的“风”、“湿”、“寒”有关，在梅雨季节里，患者要注意居住环境的通风与干燥，尽可能改善自己的居住条件。还有在居住的房间可以经常使用米醋蒸熏，以达到杀菌与消毒、祛除“邪气”的作用。

居住环境

患者的居住环境对于患者的疾病和身体有着很重要的影响，潮湿是导致强直性脊柱炎的主要诱因，患者在选择住房的时候一定不能选择潮湿的房子，房子较好干燥并且向阳，有暖气更好。患者的卧室较好通风，患者要注意通风。

健康贴士：

成都强直性脊柱炎研究院蒙兴文提醒：春天温度虽然较冬天气温高很多，但是在洗脸洗衣服的时候也不能用凉水，避免寒凉进入人体，洗完头发之后要注意尽快用吹风机吹干，洗完澡之后尽快擦拭干净。平常饮食不能太过寒凉，可以多喝汤类食物。