成都强直专科医院 强直性脊柱炎如何锻炼？

　　强直性脊柱炎只有通过及时而且有效的治疗才能够获得才能康复，要采用什么方法治疗需要针对病人的病因进行治疗。成都强直专科医院：强直性脊柱炎如何锻炼?

　　强直性脊柱炎的运动主要取决于受影响的部位。传统上，强直性脊柱炎患者的较佳运动方法是以游泳为主，既锻炼颈椎、腰椎，又增强体质。特定于某些部位的运动，如颈椎运动，可以做米字操锻炼，提高颈椎的功能活动，看星星，保持颈椎的生理曲度。

　　强直性脊柱炎患者除了急性期和严重期出现剧烈疼痛外，强直性脊柱炎患者应坚持进行姿态的矫正和关节功能的锻炼。患者在行走和站立时，均应尽力保持正常的姿态，病人应做到坐姿要正，站立要直，切不可为了避免腰背疼痛或疲劳而随弯就弯，怎样舒服怎样做，这样长期下去就可加速脊柱的畸形。

　　强直性脊柱炎应避免过度劳累及受风寒，潮湿。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。为防止驼背畸形，病人应避免长期从事弯腰工作，并加强姿势训练。无论处在本病的急性发作期，还是慢性期，病人均应注意保持正常的姿势：站立时应尽量挺胸，收腹和双眼平视，坐位时应尽量挺直腰背。

　　由于强直性脊柱炎疾病发展缓慢，导致了此病在治疗周期上的漫长性，广大强直性脊柱炎疾病患者朋友一定要正确看待强直性脊柱炎治疗周期长这个特性，坚持治疗是治好强直性脊柱炎疾病的前提。

　　较后提醒大家，如有想要拥有健康的体魄，积极接受疾病治疗的同时，不妨多进行体育锻炼，增强自身的抵抗力。推荐：治疗强直有哪些方法呢?