强直性脊柱炎患者如何通过锻炼来恢复健康

　　强直性脊柱炎是一种免疫系统疾病，该病是一种慢性的疾病，治疗起来困难。并且该病给患者带来的危害是非常严重的。那么强直性脊柱炎患者该如何恢复健康呢?成都强直性脊柱炎治疗专科医院医生为大家介绍如何通过锻炼来恢复健康：

强直性脊柱炎患者如何通过锻炼来恢复健康

　　一、猫背运动

　　患者趴跪，如猫状，低头，尽量放松，同时拱背，停留片刻。是强直性脊柱炎的锻炼方法。

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　　二、膝胸运动

　　患者采取仰卧位，屈膝，抬膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，停留片刻之后还原，双膝各重复2-3次。做完上述动作之后做双手抱双膝运动，重复2-3次，然后放松。

　　三、腹部运动

　　患者做腹部运动目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位：屈膝，双足着地，双肩慢慢抬高，双手触膝，坚持5秒钟之后还原，重复5次。

　　四、床上伸展运动

　　强直性脊柱炎患者早晨醒来之后，采取仰卧位，双臂上伸过头，之后伸展，然后放松，再伸展双脚，足跟向下，足背向膝方向屈曲，稍停片刻后放松，动作重复3-5次。也是强直性脊柱炎的锻炼方法。

　　成都强直性脊柱炎治疗专科医院医生提醒:强直性脊柱炎的危害是非常严重的。该病如何不及时的治疗甚至会出现瘫痪。因此患者一定要及时的治疗。去正规的医院找到较适合自己的治疗方法。如您对疾病还有什么疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!