预防痛风发作有那些方法

　　痛风的病发范围在不断地扩大，更是有向年轻人群体蔓延的趋势。痛风带来的痛苦都是非常大的，所以预防痛风的侵害成了当务之急。预防痛风有哪些好方法?成都痛风治疗医院医生为您总结了几点。

有那些方法可以预防痛风的发生

　　预防痛风的方法

　　1、用热水泡脚。经常洗热水浴或用热水泡脚，对血液的循环会起到很好的促进作用，增加尿酸排泄也是可以痛风治疗的。

　　2、控制热量摄入。限制每日总热能，痛风病人要痛风治疗就应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　3、以碱性食物为主。尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。

　　4、勤饮水绝不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水，不要喝酒。

　　5、限制嘌呤摄入量。每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。

　　成都痛风治疗医院医生提醒：痛风的预防和保健只能作为辅助病情缓慢发展的一种方式，如果发现和确诊是痛风疾病，及早去医院检查治疗，听从医生的嘱咐，注意生活的饮食，才能彻底摆脱痛风病的困扰。如您对疾病还有疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!

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