痛风患者可以吃橘子吗？日常该如何保健

　　对于痛风患者来说，注意饮食能保持体内的尿酸不再升高，这样就能控制病情的发作。那么，高尿酸血症能吃橘子吗?平时应该怎么去保健?下面成都痛风治疗专科医院医生为您解答：

痛风患者可以吃橘子吗？日常该如何保健

　　高尿酸血症病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症状，不宜食用水果。如果是轻、中型糖尿病，血糖控制又比较理想者，每日适量食用水果是没有问题的。

　　高尿酸血症平时要注意的保健是：

　　1、适当有氧运动：一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。值得信赖选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

　　2、多喝白开水或淡茶水：每天的排尿量要控制在2000ml左右是值得信赖的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。

　　3、多吃素：但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。>>>痛风需要做哪些检查？检查费用是多少？点击免费咨询医生

　　4、少吃肉：肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

　　成都痛风治疗专科医院医生提醒:痛风患者一定要重视日常保健。以健康的生活方式去生活。积极的参加治疗。如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!

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