痛风性关节炎急性发作自己在家也能搞定!

近日全国大范围地区都是银装素裹，大雪纷飞，多条路段被封，寒冷的冬季诱发痛风。痛苦的你是否会抱怨恶劣的天气，是否对求医之路感到绝望。

知道这几点小知识，在家也能轻松搞定痛风发作!成都风湿医院哪家强？

1.多喝水—至少2000ml/天

正常人每天排尿量，平均约1.5升，而对于痛风的朋友患者来说，应保证每天2升以上的饮水量。多饮水产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。碱性水或白开水是较佳的选择。

2.关节制动，抬高患肢

痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可利用“水往低处走”的原理，抬高下肢减轻水肿。另外，尽量卧床休息，关节制动，减少受力，从而缓解疼痛。

3.患肢保暖

寒冷是诱发痛风发作的关键因素。在急性期，一定要穿上袜子、盖好被子。保暖有助于红肿消退，促进血液循环，改善炎症状态。

4.止痛药是绝招

有一句话是这样形容牙痛的——牙疼不是病，疼起来要人命。而痛风比牙疼更厉害，不发作时也就是“尿酸高”，一旦疼起来更要人命。急性发作时需要止痛药来缓解疼痛，那么药物的选择至关重要!较新痛风指南推荐依托考昔(安康信)120mg每天1次，共5天，饭后口服。疼痛缓解后根据痛风类型再选择降尿酸药物。

5.吃点苏打片

痛风急性期，不仅要大量饮水，也要注意碱化尿液，促进尿酸排泄。急性期碳酸氢钠片 1g每天3次口服是急性期常规剂量。缓解期，可减至半量长期口服。

6.转移注意力

痛风发作时，病患一般卧床休息。但躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。因此，痛风发作时，试着转移一下自己的注意力，就当给自己放个假，追追剧。同时，不要按压或者推揉患处，不利于病情的康复。

成都痛风医院陈建春主任提醒：痛风急性发作时，千万不要着急吃降尿酸药，因为会导致血液尿酸水平波动，易诱发其他关节痛风发作。要注意，如果一直在服用降尿酸药物的患者痛风发作了，则不建议增加剂量，也不建议停降尿酸药。这些小知识很实用，我建议痛风或高尿酸血症患者家中常备一些止痛药和苏打片，以防不备之需!

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