对痛风患者来说，喝水也有大学问

痛风患者是由于体内尿酸生成过多，尿酸代谢出现问题，尿酸在关节沉积，引起疼痛。所以要解决痛风问题一个是限制尿酸的生成，一个就是加速尿酸的排泄。成都痛风医院是几级医院?

除了药物帮助，痛风患者饮食是非常重要的。加速尿液排泄，一个较主要的方法就是摄入足量的水分，只有摄入足量的水，体内大量尿酸才能够溶解在尿液里排出去，不至于尿酸在尿路、肾脏浓缩，形成泌尿结石。

痛风患者喝水也是有一定学问的。我们健康人每天排尿1-2升，那么对于痛风患者每天排尿需要多于健康人，至少2升才合适。所以痛风患者每天饮水要2升以上再加上饮食中摄入的水分，一般可以维持水平衡。那么怎么摄入水分呢?白开水是较佳选择，也可喝偏碱性的水，比如苏打水。但是切勿以饮料代替，特别是含有大量糖分的饮料，饮料中的果糖含量增多，会增加尿酸产生。喝水的时间以清晨以及两餐之间为宜，如果餐中或餐前饮用大量水，会稀释胃液，影响食物消化。另外晚上也可适量饮水，以免夜间尿液浓缩。

加速尿酸的排泄是一方面，另外一方面就是减少尿酸的生成。尿酸是嘌呤的代谢产物，所以痛风患者要减少高嘌呤食物的摄入。高嘌呤食物指100g食物中嘌呤含量超过75mg的。

成都痛风医院是几级医院?常接触到的高嘌呤食物有海鲜类：海鱼、虾蟹、贝类、紫菜等;肉类、动物内脏：如肝脏、肾脏、肠。痛风患者也不宜吃过多甜品，一方面是因为甜品中的果糖会增加尿酸生成，另一方面甜品容易引起肥胖和高胰岛素血症，会抑制尿酸的排泄。另外痛风患者切忌饮酒，酒精在体内转变成乙酸，会抑制尿酸的排泄。

成都风湿医院痛风科陈建春主任提醒：即日起至2月14日，成都风湿医院特别开展2018迎新春风湿病|关节炎公益普查抗复发暨类风湿/痛风健康年检筛查救助行动，希望众多痛风患者能够抓住年前较后一段时间，早治疗、早康复，摆脱整天“百种忌讳”的生活!

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