腰椎间盘突出的预防方法有那些

　　很多朋友对于腰椎间盘突出症都有所了解，所以他们都希望可以找到预防该疾病的方法，防止患上这种疾病对自己的生活工作造成影响。腰椎间盘突出症患上之后造成的危害与影响是很大的，下面成都腰椎间盘突出治疗医院医生为您解答:

腰椎间盘突出的预防方法有那些

　　腰椎间盘突出症的预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，使每一个工作人员了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。预防措施应从以下几方面做起：

　　1、应定时对于青少年或工作人员的健康检查，同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育。

　　2、劳动部门应规定从事劳动的相对大的负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变。

　　3、正确的劳动姿势和劳逸结合。

　　4、加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。

　　成都腰椎间盘突出治疗医院医生提醒:患者也要养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体，劳逸结合才能有个好身体。如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!

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