在家里做家务的家庭主妇如何防止腰椎间盘突出

对于腰椎间盘空出疾病，我们大家在生活中并不陌生，大家也应该及时的进行治疗，这样才能够让患者康复的快一些。可是家庭妇女如何防止腰椎间盘突出呢?相信不少患者是比较重视的。下面就请成都治疗骨科医院医生针对“在家里做家务的家庭主妇如何防止腰椎间盘突出”为大家讲解一下吧。

1、腰疼：较基本的腰椎间盘突出的症状表现，一般患病之后很少有人不会出现这样的症状，先出现腰痛，一段时间后出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失，来就诊时仅主诉腿痛，一般多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉。

2、家庭妇女如何防止腰椎间盘突出?腰部活动受限：这也是患者存在的特点之一，对患者日常行动造成很大影响，如果患者表现为纤维环未完全破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限，在于腰椎前屈时，椎板间的黄韧带紧张，增加了椎管容积和椎间隙后方空间，所以症状才会出现。相关推荐：腰椎间盘突出患者怎样进行日常保养

3、下肢放射痛：明显症状之一，日常症状常会出现，主要在受伤、寒冷刺激的时候症状加重，时间约2～3周，可以逐渐缓解，在发作时如卧床休息，疼痛往往减轻，患者还表现出用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等，加重患者的疼痛。

在家里做家务的家庭主妇如何防止腰椎间盘突出?医生为大家讲解到：

1、女性朋友在家里洗菜择菜的时候，要选择一个高度适中的台子或者凳子，避免腰部过度向前弯曲而受到损失，诱发腰突。<<<腰背难受的厉害是怎么回事，点击咨询医生

2、家庭妇女如何防止腰椎间盘突出?切菜的时候应放置在一个适合自己身高的高度，需保持脊柱正直，尽可能不要弯曲腰部。

3、拖地时应选用加长的拖布或拖把，这样可以避免腰部过度弯曲造成腰肌劳损和腰突的发生。

在家里做家务的家庭主妇如何防止腰椎间盘突出?以上就是医院的医生针对这样的问题为大家做的比较全面的讲解，希望大家能够重视哦。医生建议广大女性朋友在做家务的时候注意保护自己的腰部健康，不要把一些家务集中在一天进行突击劳动，注意做家务的劳逸结合。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。