腰椎间盘突出卧床休息需要注意什么?

　　腰椎间盘突出发作的时候，常常就会因为剧烈的疼痛而失去生活自理能力。生活完全需要他人的帮助。这时候患者就需要进行卧床休息了。那么腰椎间盘突出患者卧床休息需要注意什么问题呢?成都腰椎间盘突出治疗医院医生为您解答:

腰椎间盘突出卧床休息需要注意什么?

　　首先是对床的选择要合适，不能太硬也不能太软。不可以睡沙发床或席梦思床，值得信赖是睡硬板床，上面可铺上一两层薄褥子，既要保暖但也不能太软或太硬。床的高度应根据患者的身高，以患者上下床舒适方便为宜，不可过高或过低。推荐文章:腰椎间盘突出后期的症状

　　其次是要注意卧姿，应以仰卧为主，可配合侧卧。仰卧时可将腘窝用被卷或枕头垫起，使膝、髋两个关节弯曲，这样可以解除下肢的肌肉紧张，同时对腰椎也有一定的牵引作用。

　　再次就是当症状缓解一些后可以适当的在床上进行一些锻炼。在症状完全消除后可以逐渐下床活动，但仍需要间断性的卧床休息，不可运动过量。

　　较后就是在卧床期间要注意翻身和起床的方式。翻身时要滚动翻身，尽量不要随意扭转脊柱。起床时不可以从仰卧位直接坐起，这样会加大腰椎间盘内的压力，促进椎间盘向后方进一步突出。正确的坐起方式是先翻身至健侧位，再屈髋、屈膝使双腿移至床边之后，用双侧上肢支撑坐起，坐起的同时双足下垂到地面踩实坐正，较后在扶持必要的支撑物站起。

　　医生提醒:腰椎间盘严重的影响我们的日常生活，所以患者发现病情一定要重视起来。尽早治疗。如您还有什么疑问，可联系在线医生。

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