平时腰椎间盘突出患者食疗怎么合理搭配

日常饮食对我们每一个人都非常重要，对健康的人是这样，对患有腰椎疾病的人更是。很多患者常常忽略食疗对我们疾病的治疗、康复起到的作用，其实科学饮食、合理饮食、健康饮食是所有患者及家属都应该遵循的，只有正确的治疗方式加上合理健康的饮食调理，对于疾病的康复才能起到事半功倍的作用。下面成都风湿医院针对腰椎疾病患者如何合理饮食，做以如下讲解。

问题一：有腰椎间盘突出，该怎么吃?

由于生病而减少了一定的活动量，所以腰椎间盘突出患者对饮食一定要适当地进行控制，减少热量的摄入，避免体重过胖。同时，要多食用含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的食物，保持营养的平衡。

下面，列举部分富含以上营养成分的食物，以供腰椎间盘突出患者进行饮食调养时选用。

(1)蛋白质含量多的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、豆制品等。

(2)钙含量多的食物有：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、叶类蔬菜、海藻类等。

(3)维生素B族含量多的食物有：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。

(4)富含维生素C的食物有：红薯、马铃薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓等。

(5)维生素E含量高的食物有：鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、鱼籽、带鱼等。

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